体操训练是针对四岁以上的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

• 开展和增强身体素质，尤其是提高身体柔韧性和协调性。
• 练习体操特有的动作部分：平衡，跳跃，灵活性和旋转。
• 练习体操特别道具的使用：体操球，体操环，体操棒，体操带和体操绳。
• 练习体操的特有杂技动作：翻跟头和叠罗汉
• 促进锻炼的习惯

从小学一年级起可以购买体操课程套餐。
小学一年级或者以上的学生，在开始训练前需要在多功能体育馆更换训练服装，教练员会帮助学生们衣服的更换。
四岁和五岁的学生参加训练前需要把裙子换成紧身衣。

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。

幼儿班的上限是16个学生，小学班的上限是20个学生。

网球训练针对5岁以上的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

• 增强学生的整体动态协调能力，手眼协调能力以及空间和时间的协调。
• 了解和训练在网球场上不同的动作和姿势技巧。
• 熟悉网球场和道具
• 各类练习，游戏和技能应用等不同技术方面的知识。
• 获得网球规则方面的基础知识。
• 建立合作，尊重，专注以及积极的团队精神。

如果您的孩子在活动那天没有穿运动衣来校的话，需要在开始活动前在教室里换好运动衣。他们可以把运动衣放在一个包里或者袋子里并留在教室里。需要的时候可以带回家清洗，下周训练再带回来。

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。

从小学一年级开始，网球班的人数上限是14人。

柔道训练针对4岁以上的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标  

• 了解柔道基础技能的知识。
• 锻炼基础体育技能。
• 了解人体结构和姿势的控制。
• 开始和同学以及其它学校或俱乐部竞赛。
• 了解并完善在榻榻米上不同的动作和姿势
• 了解柔道方面的规则。

参加此课程必须穿柔道服。四岁和五岁的学生上课时只要求穿柔道服的上衣；裤子和柔道带只需在竞赛的时候穿。从小学开始需要穿整套的柔道服上课。
柔道服可在本校的体育协会购得，之后我们会有更加详细的解释。

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。
四岁和五岁班级的人数上限是22个学生，从小学一年级开始的班级人数上限是20个学生。

国际象棋训练针对小学一年级起的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

• 熟悉棋盘格局
• 了解国际象棋的游戏规则
• 开展和训练初级水平的游戏
• 认识棋盘上的基本棋子和功能
• 熟悉将死对手的方法

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。
从小学三年级起 ——————— 周一和周五 中午13:30
小学一年级和二年级—————- 周一和周五 中午14:15

击剑训练针对小学3年级起的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

•  认识和了解基本移动技巧
• 认识和了解各种简单的直接攻击方式
• 认识和了解不同的得分点
• 了解在不同时刻以及战斗中的基本进攻，攻击和防御的方法。

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。
每个班级的人数上限是16人。

游泳训练针对三至五岁的学生，游泳课在Fuenlabrada的市政府游泳馆进行。每节课50分钟，由Fuenlanbrada市政府的教练员教授。由校车接送，有7个本校的教练员和一名老师陪同，并且帮助他们更换泳衣，吹头发等有关事项。

每四个月总共提供50个名额。如果报名的人数超过该上限将进行抽签决定。反之，如某四个月的名额未满将有机会参加一整年的游泳课。

巴西战舞训练针对小学三年级起的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

•  学会巴西战舞的动作和节拍。
• 了解动作，技巧和节拍的概念和术语。
• 让学生接触葡萄牙－巴西语。
• 了解巴西战舞里的特有音乐：拍打，掌声，歌曲以及合唱。
• 发展协调性，反射，节奏和自卫能力和学生的身体表达能力。
• 展示不同的和巴西战舞并肩发展起来的文化表现模式（巴西棍舞和桑巴德罗达）

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。
每个班级的人数上限是20人。

乒乓球训练针对小学三年级起的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

• 在学生当中传播乒乓球
• 让学生们队这个全新的和完整的体育项目感兴趣。
• 开展和增强乒乓球的基本技巧
• 了解乒乓球的规则

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。
每个班级的人数上限是16人。

田径训练针对小学三年级起的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

• 学会合适的田径技巧
• 逐渐增强学生们的身体素质
• 增强关节的活动和肌肉的拉升。
• 优化基本的运动技能，如移动，跳跃，转身和投掷获得基本的田径技能。
• 发展身体的动态协调。

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。
每个班级的人数上限是20人。

蹦床体操运动训练针对小学一年级起的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

• 了解训练工具例如蹦床（弹簧床）小蹦床，地上或者跳箱，学生们将会在这些地方训练不同的体操动作，例如倒立，翻跟头，侧翻，后翻等等。
• 通过游戏增强学生们的身体素质，例如速度，灵活性以及力量等等。

– Desarrollo de cualidades físicas como velocidad, agilidad y fuerza…todo ello a través del juego.

HORARIOS
Los horarios son provisionales, pueden sufrir alguna modificación que será comunicada lo más rápido posible.

Habrá un límite de 20 plazas por grupo.

集体运动启蒙训练针对四岁和五岁的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

• 认识身体的构造。
• 阶段性的认识体育（足球，篮球）
• 学习运动技巧
• 对走位的判断
• 增强运动的技能例如投掷，跳跃，旋转。
• 通过在学习集体运动的过程中，促进同学们的关系，合作以及互相理解。

如果您的孩子在活动那天没有穿运动衣的话，需要在开始活动前在教室里换好运动衣。他们可以把运动衣放在一个包里或者袋子里并留在教室里。需要的时候可以带回家清洗，下周再带回来。

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。
每个班级的人数上限是14人。

篮球训练针对小学一年级和二年级的学生，每周两节45分钟的课程，安排在中午午休时间。

总体目标

如果您的孩子在活动那天没有穿运动衣的话，需要在开始活动前在教室里换好运动衣。他们可以把运动衣放在一个包里或者袋子里并留在教室里。需要的时候可以带回家清洗，下周再带回来。

课程时间表

时间表是暂定的，如果有变动的话会第一时间通知大家。
每个班级的人数上限是16人。